Psychoterapia indywidualna w nurcie Gestalt dla osób dorosłych i nastolatków. Warszawa, stacjonarnie i online.
Czasem życie stawia przed nami pytania, na które trudno odpowiedzieć samemu: po kryzysie, stracie, zmianie, w trudnej relacji albo w drodze do rodzicielstwa.
Psychoterapia może być wtedy miejscem, w którym zatrzymasz się i pobędziesz bez oceniania i pośpiechu.
Strata, rozstanie, choroba, zmiana pracy czy inne trudne wydarzenie mogą zachwiać poczuciem bezpieczeństwa. Wtedy dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać. W spokojnej, wspierającej relacji możesz nazwać to, co przeżywasz, i krok po kroku odzyskiwać stabilność oraz poczucie wpływu na swoje życie.
Brak energii i radości, przytłoczenie albo wahania nastroju utrudniają codzienne funkcjonowanie. Trudno wtedy rozpoznać, co naprawdę się z nami dzieje. Wspólnie przyglądamy się Twoim przeżyciom i temu, jak wpływają na ciało, relacje i decyzje. W razie potrzeby terapia może przebiegać równolegle z leczeniem psychiatrycznym.
Powtarzające się konflikty, trudność w stawianiu granic, samotność nawet w bliskości albo lęk przed odrzuceniem często wskazują na ważne potrzeby, które nie są zaopiekowane. W Gestalt relacja z terapeutką staje się przestrzenią, w której można zauważyć własne schematy i bezpiecznie próbować nowych sposobów bycia z ludźmi.
Możesz przyjść także z:
Jestem psychoterapeutką w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie, obecnie na IV roku. W tym podejściu najbardziej cenię pracę „tu i teraz” oraz uważność na to, co dzieje się w ciele i emocjach w danej chwili.
Nie pracuję według sztywnego schematu, bo każda relacja terapeutyczna jest inna. Stawiam na bliski kontakt, empatię i poczucie bezpieczeństwa. Pomagam lepiej poznać siebie, rozpoznawać i regulować emocje, budować dobry kontakt z innymi oraz znajdować zdrowsze sposoby radzenia sobie ze złością i napięciem.
Zanim zostałam psychoterapeutką, przez ponad 20 lat budowałam własne przedsięwzięcia biznesowe. Tam nauczyłam się słuchać i towarzyszyć ludziom, gdy stają przed trudnym wyborem. Sama też przeszłam przez zmianę zawodowej ścieżki. Obawa, która mi wtedy towarzyszyła, z czasem stała się jednym z najważniejszych doświadczeń w moim życiu.
Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w Klinice Nerwic Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz w Młodzieżowym Ośrodku Wychowawczym w Rembertowie. Prowadzę psychoterapię indywidualną, konsultacje i psychoedukację, a także wspieram w sytuacjach kryzysowych.
Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie: IV rok całościowego, czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego, akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, European Association for Gestalt Therapy oraz Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii.
Członkini Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Praca pod stałą superwizją.
W terapii Gestalt najważniejsze jest to, co dzieje się z Tobą teraz: w kontakcie z drugą osobą, w ciele, w emocjach i w sposobie, w jaki opowiadasz o swoim życiu. Zamiast szukać gotowych rad, wspólnie przyglądamy się Twoim doświadczeniom i temu, jak reagujesz na to, co Cię spotyka.
Relacja terapeutyczna jest równorzędna, oparta na zaufaniu i obecności. Pomaga lepiej rozumieć siebie, zauważać swoje potrzeby i granice oraz podejmować decyzje w zgodzie ze sobą. Ten nurt sprawdza się w kryzysach, trudnych zmianach życiowych, problemach w relacjach i w przeżywaniu straty.
Napisz, zadzwoń albo wybierz termin w kalendarzu online. Odpowiadam zwykle w ciągu 1–2 dni roboczych.
Spotykamy się na pierwszej konsultacji. Poznajemy się, rozmawiamy o tym, z czym przychodzisz, i sprawdzamy, czy ta forma pracy jest dla Ciebie odpowiednia.
Jeśli zdecydujesz się na terapię, ustalamy stały rytm spotkań.
Wszystko, co mi przekazujesz, jest objęte tajemnicą zawodową.